Transforme sua saúde com o Pilates
Foco, equilíbrio e resultados para o seu corpo e mente
Pilates Especializado em Fortalecimento
O PILATES
O que é Pilates?
O Pilates é uma prática de exercícios desenvolvida para fortalecer o corpo, aumentar a flexibilidade e promover uma melhor consciência corporal. Criada pelo alemão Joseph Pilates, a técnica combina movimentos controlados e respiração, trabalhando músculos profundos e melhorando a postura.
Benefícios do Pilates
– Fortalecimento muscular e tonificação do corpo;
– Aumento da flexibilidade e mobilidade articular;
– Alívio de dores e tensões musculares;
– Melhora na postura e equilíbrio;
– Redução do estresse, promovendo bem-estar físico e mental;
– Prevenção de lesões.
O STUDIO
Audrey Pilates
Localizado na zona norte de São Paulo, o Studio Audrey Pilates é um espaço dedicado à prática do pilates em um ambiente acolhedor e moderno. Com instrutores especializados e equipamentos de alta qualidade, o estúdio oferece aulas personalizadas que atendem a diferentes níveis e objetivos, desde o fortalecimento muscular até o alívio de dores e o equilíbrio corporal. Nossa missão é proporcionar bem-estar e qualidade de vida, promovendo uma conexão entre corpo e mente.
Nossa equipe
Professoras
No Studio Audrey Pilates, você é acompanhada por instrutoras experientes e dedicadas, comprometidas em oferecer orientação personalizada para cada aluno.
Nossos Planos
Investimento para sua saúde
Oferecemos planos flexíveis para diferentes necessidades e níveis, com opções mensais e pacotes promocionais. Desde aulas individuais até sessões em grupo, você escolhe a melhor forma de incorporar o pilates na sua rotina, com valores e horários que se adaptam ao seu estilo de vida.
